Влияние телевизора на детское зрение

Не зря подавляющее большинство родителей и врачей выступают категорически против телевизоров и компьютеров, считают их первыми врагами детской психики и зрения.

Давайте узнаем, что же происходит со зрением ребенка в процессе просмотра телевизора.

Просматривая телевизор, малыш рефлекторно и подсознательно напрягает глаза, пытаясь сделать изображение на экране более четким. Когда же изображение движется, и на нем имеются мелкие предметы, ребенок еще сильнее сосредотачивается на таких деталях и напряжение глаз существенно растет. Когда малыш ежедневно в течение длительного времени смотрит телевизор или сидит за компьютером, зрительная нагрузка становится чрезмерной. Просмотр телевизора в плохо освещенном помещении еще больше усугубляет ситуацию. Рано или поздно у такого малыша появятся головные боли, рези в глазах, глаза будут краснеть и переутомляться. В случае несвоевременного принятия соответствующих мер, у ребенка может развиться близорукость и другие патологии со зрением.

 Однако, родителям все же не стоит полностью исключать просмотр телевизора и игру за компьютером из жизни своего малыша. Достаточно просто ограничить время этих занятий.

Единственное исключение в данной ситуации – дети до двух лет. Просмотр телевизора для них не рекомендован вообще. Детей в возрасте от двух до трех лет можно допускать для просмотра телевизора не более чем на полчаса, для детей от 3 до 7 лет это время немного больше и составляет 45 минут в день.

Несколько простых правил, направленных на сохранение зрения:

1.смотрите телевизор только в положении сидя;

2.экран должен располагаться точно перед лицом, а не сбоку;

3.вечером включите дополнительное освещение;

4.смотрите телевизор с расстояния не менее 3 метров. Помните, что чем больше экран телевизора, тем дальше от него необходимо располагаться.

5.дети до семи лет не должны проводить около монитора компьютера более полутора часов в день.